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為進一步弘揚中醫(yī)藥傳統(tǒng)文化，推廣中醫(yī)健身，提升師生身體素質(zhì)，營造全民學中醫(yī)、愛中醫(yī)的文化氛圍，5月15日，開封市兒童醫(yī)院聯(lián)合開封市自由路小學舉辦了“中醫(yī)文化進校園 傳承國粹助成長——中醫(yī)八段錦進校園”的活動。

“八段錦”歷史悠久，流傳廣泛，由于其簡單易學，深受人民群眾喜愛。它由八種如錦緞般優(yōu)美、柔順的動作組成，具有放松身體、緩解壓力、愉悅精神的作用。適合于男女老少各種人群，長期練習，可健身祛病、增智開慧。

練習八段錦要注重“松緊結(jié)合,動靜相兼”。八段錦中的“雙手托天理三焦”的上托、“左右彎弓似射雕”的馬步拉弓、“調(diào)理脾胃須單舉”的上舉、“五勞七傷往后瞧”的轉(zhuǎn)頭旋臂、“攢拳怒目增氣力”的沖拳與抓握、“背后七顛百病消”的腳趾抓地與提肛等,都體現(xiàn)了這一點。

“兩手托天理三焦，左右開弓似射雕……”隨著“八段錦”的音樂口令，學生們目光緊隨著許靜云主任，跟著慢慢伸出左腳，屈膝下蹲，雙臂外旋，掌抱腹前，雙臂緩慢起落、拉伸，雙腿時而屈膝下蹲，時而徐徐起立，時而舉手仰頭……陽光透過縫隙落在同學們潮氣蓬勃的臉上。小朋友雖然年齡較小，但學習起來依舊一絲不茍，那專注的神情讓人忍不住贊賞。

該活動得到了校領(lǐng)導的大力支持，帶領(lǐng)全校學生現(xiàn)場學習、練習，直到熟練掌握，學校與醫(yī)院共同努力，為學生的健康提供專業(yè)支持。

通過此次“八段錦”推廣教學活動，不僅增進了青少年對中醫(yī)藥文化的認同和了解，深刻感受到了中華文化的博大精深，還增強了健康意識，為學生們的健康保駕護航。今后我院將繼續(xù)開展形式多樣的中醫(yī)藥文化科普活動，將中醫(yī)藥文化不斷發(fā)揚光大。